Begitulah pesan yang sering disampaikan oleh orang-orang tua terdahulu.
Keyakinan bahwa mandi malam bisa menyebabkan rematik didasarkan
pengalaman dan testimoni banyak orang yang telah lebih dahulu
mengalaminya. Mereka pun membandingkan mana yang sering mandi malam dan
mana yang tidak. Kesimpulan saat ini adalah mereka yang suka mandi
malam akan lebih cepat terkena rematik ketimbang yang tidak.
Kebiasaan
mandi malam jika menggunakan air hangat tidak ada masalah dengan
kesehatan. Sejauh ini, belum ada penelitian khusus yang menegaskan bahwa
mandi malam dapat mengakibatkan
kesehatan memburuk. Tidak ada hubungan mandi malam dengan
penyakit rematik.
Hal ini didukung dengan tidak adanya penelitian yang menghasilkan
kesimpulan demikian. Akan tetapi, dengan bertambahnya usia, seseorang
memang terjadi penurunan kepadatan massa tulang. Mandi malam dengan air
hangat pada dasarnya, tidak ada pengaruhnya terhadap kesehatan
seseorang. Akan tetapi, jika dengan air dingin bisa saja dikhawatirkan
terjadi vasospasme pada pembuluh darah yang bisa saja berakibat
macam-macam, seperti serangan jantung koroner. Akan tetapi, perlu
diingat, penelitian yang menegaskan mengenai hal tersebut belum pernah
ada.
Bila ingin
mandi malam, keadaan
badan Anda harus segar, tidak terlampau letih seperti yang Anda
utarakan. Siramkan air mandi dari bak ke tubuh secara bertahap sehingga
badan akan menyesuaikan diri dengan air dingin tersebut (badan tidak
kaget). Namun, kalau sudah sangat letih dan gerah, sebaiknya Anda
istirahat terlebih dahulu untuk mendinginkan badan agar tidak kaget
saat mandi.
sumber :
- http://female.kompas.com/
- http://doktersehat.com/
