Anda
penderita insomnia atau tak mudah terpejam begitu saja di malam hari?
Ternyata Anda tak sendirian. Menurut data National Institutes of Health,
50-70 juta orang Amerika menderita gangguan tidur kronis dan diantara
sekian banyak orang itu ada beberapa selebriti dunia yang sangat Anda
kenal.
Berbeda
dengan orang biasa, para selebriti ini terbilang memiliki kebiasaan
tidur yang unik sekaligus aneh. Entah karena aktivitasnya yang berbeda
dengan orang biasa ataupun karena selera dan kesukaannya terhadap
sesuatu, termasuk dalam hal mengatasi insomnianya. Untuk lebih jelasnya,
simak 6 selebriti dunia yang memiliki kebiasaan tidur yang tidak biasa
seperti dikutip dari Huffingtonpost, Jumat (8/6/2012) berikut ini.
1. Eminem
Para
pakar tidur seringkali merekomendasikan penggunaan tirai untuk membuat
kamar gelap dan meningkatkan kualitas istirahat Anda, namun rapper tenar
Eminem dilaporkan memakai cara lain untuk memudahkannya tertidur di
tengah jadwalnya yang padat yaitu membungkus seluruh jendela kamarnya
dengan kertas timah agar cahaya tak bisa masuk ke kamarnya.
"Eminem menggunakan teknik ini agar ia selalu merasa seperti melompat ke zona waktu yang berbeda," ungkap seorang sumber.
2. Tom Cruise
Selebriti
juga manusia, sama halnya dengan Anda. Menurut National Sleep
Foundation, 90 juta orang dewasa Amerika mendengkur dan bintang film Top
Gun ini adalah salah satu diantaranya. Banyak orang yang pasangannya
mendengkur hanya bisa menderita dan diam saja, namun tidak demikian
dengan rumah tangga Cruise.
Karena
sang istri, Katie Holmes sangat memperhatikan kecantikannya dengan
mengutamakan istirahat yang cukup, maka Cruise harus rela tidur di
sebuah kamar yang kedap suara, terpisah dari istrinya. Kamar itu disebut
snoring room atau 'ruang mendengkur'.
"Siapapun
yang menggunakan kamar mendengkur itu takkan bisa didengar suaranya
dari luar pintu," ujar seorang sumber. "Kamarnya sangat kecil dan gelap,
namun nyaman, mungkin bekas kebun."
3. Mariah Carey
Kebanyakan
dokter merekomendasikan bahwa orang dewasa yang sehat harus tidur
selama 7-8 jam setiap malamnya namun penyanyi beroktaf 5 itu tampaknya
meragukan manfaat dari rekomendasi itu. Carey pernah mengatakan kepada
majalah Interview pada tahun 2004 bahwa ia lebih memilih tidur selama 15
jam.
Carey
juga dilaporkan tidur dengan 20 humidifier atau pelembab ruangan di
sekelilingnya untuk menciptakan efek seperti "ruang sauna". Menurut
seorang sumber, "Alat-alat itu juga membantu membasahi udara yang kering
dan menenangkan gangguan tenggorokan yang sangat penting dalam
memelihara pita suara seorang penyanyi."
4. Lady Gaga
Anda masih ingat telur raksasa yang dibawa Lady Gaga saat menghadiri acara Grammy Awards 2011?
Ternyata
menurut laporan sebuah surat kabar terkemuka pada tahun yang sama,
penyanyi pemilik hit Bad Romance itu (yang mengklaim pernah tak tidur
selama 3 hari berturut-turut) berencana merenovasi apartemennya di New
York City dengan menempatkan telur raksasa itu sebagai tempat tidurnya,
menggeser kasur dobel yang selama ini digunakan oleh Gaga.
"Gaga
suka menghabiskan waktunya selama berjam-jam untuk bermeditasi dan
mengaku saat berada di dalam telur itu ia merasakan kedamaian," kata
seorang sumber.
5. Karl Lagerfeld
Desainer
terkemuka dunia ini pernah mengungkapkan kepada majalah Harper's Bazaar
bahwa ia harus selalu tidur selama 7 jam setiap harinya, tak peduli
apapun kondisinya.
Namun
yang unik dari kebiasaan Karl adalah pilihan baju tidurnya. "Aku
memakai kemeja putih panjang dengan bahan yang disebut 'imperial
poplin'. Kemeja ini dibuat khusus untukku oleh Hilditch & Key di
Paris setelah aku melihat sebuah desain baju tidur pria abad ke-17 di
Museum Victoria and Albert," tandasnya.
6. Michael Phelps
Konon
pemegang medali emas olimpiade ini tetap berlatih, bahkan dalam
tidurnya. Bulan lalu Phelps mengaku telah menghabiskan waktunya selama
tahun 2011 untuk tidur di ruangan yang terletak di ketinggian.
"Begitu
aku berada di kamarku maka aku masih harus membuka pintu lain untuk
bisa naik ke tempat tidur," katanya. "Tempat tidur itu seperti kotak
raksasa."
Ruangan
yang berada pada ketinggian 8.500-9.000 kaki itu sengaja dibuat untuk
memaksa tubuh Phelps tetap bekerja (dengan mengurangi oksigennya),
bahkan ketika Phelps sedang beristirahat.
sumber artikel : Artis-artis yang cara tidurnya aneh