Teh Hijau adalah salah satu jenis teh yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Pada awalnya teh jenis ini hanya dikenal dan dikonsumsi oleh sebagian negara di Asia, seperti Cina, Jepang, Korea dan negara Di Asia Tenggara.
Sejak ratusan Abad lalu , teh hijau telah dikenal memiliki beraneka macam manfaat yang sangat berguna unutk menjaga kesehatan tubuh manusia. Dibawah ini adalah beberapa khasiat dan manfaat dari teh hijau.
Kaya antioksidan
Teh hijau memang dikenal sebagai minuman yang kaya antioksidan. Khasiat dari kandungan ini adalah mampu memerangi radikal bebas, cegah kanker, penyakit jantung dan kerusakan pada DNA.
Penurunan berat badan
Green tea, juga dapat mempengaruhi metabolisme yang mampu membakar lemak di tubuh. Minuman ini juga dikenal dapat mengoksidasi lemak dan membakarnya hingga 80 kalori/hari.
Panjang umur
Sebuah studi di Jepang, yang diikuti 40.000 orang menunjukan, konsumsi 5 cangkir teh hijau/hari memiliki resiko kematian lebih rendah.
Bebas jerawat
Banyak segudang produk kecantikan di toko kosmetik dengan komposisi teh hijau. Studi lain juga menunjukan bahwa salah satu manfaat dari teh hijau adalah membantu mencegah serta melawan jerawat dan mengurangi gejala eksim. Untuk hasil yang maksimal sebaiknya meminumnya sebanyak 3 gelas/hari.
Flouride alami
Banyak alasan mengapa harus minum teh hijau, salah satunya kesehatan gigi. Teh hijau mengandung flouride alami yang mampu menghilangkan racun dan melindungi jaringan. Selain itu teh hijau juga dapat menjaga nafas menjadi segar.
Melawan penuaan
Selain kaya antioksidan teh hijau juga kaya vit C dan E. Manfaatnya adalah nutrisi ini sangat dibutuhkan kulit, terutama untuk mencegah kerutan.
Meningkatkan memori
Alasan lain mengapa harus mengkonsumsi teh hijau adalah teh ini dapat menjaga daya ingat. Dalam teh hijau ditemukan antioksidan kuat yang mampu melindungi otak dari kerusakan.
sumber artikel : Sehat Dengan Teh Hijau